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身体と話してみる

ピラティスの体験レッスンに行ってきました。

うちのように自宅の二階でされてるスタジオで

が見えて、とても気持ちのいいところでした。

うちからは山がみえるのみなので、あこがれ~・・(笑)

個人レッスンで、じっくり身体を感じながらできて満足でした

ジムなどで、レッスンを受けると

他の人たちとの進み具合の加減の違いとか位置とか、いろいろ気を使うので

ちょっと行ってみてもすぐ続ける気をなくす私。

やっぱり一対一が向いているのかも~

ちらっと体験したのでは、ヨガ・気功・太極拳などあるけど

呼吸と、意識(イメージ)をもって行くってことは何でも大事なんですねぇ


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