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身になるもの

今日はデイ・ケアにお手伝いで行って

リフレクソロジーをしてきました。

お昼ごはんも出してもらって、美味しくいただきました

Gohan

いろんなものをちょっとづつ、バランスよく作ってるごはん

お昼はいつも一人でざっと済ませることが多いので

体が喜んでる感じさえしました。

私は最近ちょっと貧血気味のようで

こんなに食べる事が好きで、いろんなものをパクパク食べてる私ですが

歳も歳だし、若い頃よりさらに栄養のこと考えなくちゃあ

って思っています。


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